Актриса в постели

Не симулируйте оргазм! – советуют именитые сексопатологи, мужчины и продвинутые подруги. Так ли уж важно стараться побороть эту «дурную практику»? Очень важно, и вот почему. Дело в том, что, привыкнув симулировать, женщина рискует «подсесть» на имитацию и в дальнейшем вообще утратить возможность достигать оргазма. Специалисты считают длительную симуляцию одной из распространенных причин фригидности. "Легко сказать, – возразишь ты, – а если я это делала на протяжении четырёх лет? Как же перестать его имитировать?" Что ж, если самостоятельно тебе спроблемой не справиться, стоит, пожалуй, проконсультироваться с психологом или сексопатологом – они подскажут, как безболезненно для тебя и незаметно для мужа решить этот вопрос.
Но очень часто проблему можно решить и самостоятельно. Подожди прежде, чем воплощать в жизнь все известные тебе советы. Для того чтобы «борьба за оргазм» увенчалась успехом необходимо знать причину, по который ты чаще всего имитируешь оргазм. Постарайся честно ответить себе на этот вопрос. Ответила? Теперь воспользуйся нашими рекомендациями и поработай над собой.
Причина первая. Тебя к этому вынуждают… мужчины.
Когда-то кто-то решил, что по-настоящему хороший мужчина всегда способен довести женщину до оргазма. А если не может, значит, он недостаточно хорош как мужчина. И все в это поверили, и это мнение стало общепринятым.
Да, увы, как сказал один сексопатолог: «Раньше цель мужчины была кончить, теперь, чтобы кончила женщина». В результате исчезает наслаждение процессом, и секс превращается в забег на более или менее длинную дистанцию, цель которого – поскорей добежать до финиша: испытать (заставить испытать) оргазм. Причём, по мнению мужчины, женщина должна добежать первой – «уж я-то всегда её догоню». И вот, чтобы не разочаровывать любимого, не лишать его веры в свои феноменальные сексуальные возможности, женщина начинает притворяться в постели. И может со временем окончательно потерять способность к оргазму. Как выбраться из подобного порочного круга?

Что делать?
Самая действенная мера – постоянно рассказывать мужчине, что тебе доставляет удовольствие сам процесс, что оргазм не является единственной целью, единственным свидетельством его сексуальной мощи, что тебе хорошо именно с ним и потому что ты с ним. Если делать это часто и искренне, он в конце концов тебе поверит.
Причина вторая. Комплекс неполноценности.
Возможно, что ты никогда не испытывала оргазма. По этой причине может возникнуть унизительное ощущение своей фригидности. В этом случае ты стараешься обмануть мужчину. Чтобы не узнал, не почувствовал разочарования и не разлюбил.
Что делать?
В этом случае можно посоветовать «поработать над собой». Если ты ещё ни разу в жизни не испытывала оргазм, то начинай с мастурбации и старайся достичь оргазма, стимулируя клитор.
Кстати, по поводу клиторального и вагинального оргазма. Мой опыт общения с женщинами, обращающимися за психологической консультацией, свидетельствует о том, что этот вопрос вызывает определенное беспокойство у многих женщин. В действительности, небольшой процент женщин испытывает (а не изображает) вагинальный оргазм. Все остальные – клиторальный.
Только небольшой процент женщин испытывает вагинальный оргазм. Все остальные – клиторальный.
Да и само деление на эти два типа весьма условно и никем не доказано! Главное, чтобы тебе было хорошо. А совпадает ли это с ощущениями твоей подруги или тем паче какой-нибудь сказочницы из интернет-форума – не важно!
Причина третья. Усталость.
А вот еще одна ситуация, в которой часто симулируется оргазм. Ты устала. Мужчина, возможно, тоже, но он хочет секса. Ты – «за», но длительная борьба за оргазм в такие моменты тебе не нужна? Право, иногда уже проще изобразить его.
Что делать?
На самом деле, в подобных крайних случаях можно и не отказываться от симуляции. Главное, чтобы она была действительно исключением из правил, а не превратилась в постоянную практику. С другой стороны, можно попробовать как-то намекнуть мужчине, что совсем не обязательно всегда и везде изображать сексуального монстра. Если ты уже привыкла открыто обсуждать с мужем сексуальные темы, у тебя это получится.
Причина четвертая. Отсутствие прелюдии.
Очередная, весьма распространенная причина трудностей с женским оргазмом. Как известно, и возбуждение у мужчины наступает быстрее, чем у женщины, и испытать разрядку он готов быстрее. Женщине (в большинстве случаев) требуется больше времени и для того, и для другого. С другой стороны, мужчине не всегда хватает времени и желания, чтобы выдержать тридцатиминутную прелюдию к сексу. Это нормально, но что делать тебе, чтобы, несмотря на все помехи, все-таки достичь оргазма без особых проблем? Такой способ есть!
Что делать?
Женщина должна помочь себе сама, научившись самостоятельно возбуждать себя перед сексом. Поскольку ты заскучаешь, начни я цитировать книги по сексологии, просто перечислю способы, с помощью которых моим клиенткам удавалось успешно подготовить себя к сексу.
Мечты. Представляй себе всё, что тебя возбуждает: запахи, кадры из эротического кино, собственный прошлый опыт, тело любимого и тому подобное.
Думай о предстоящем сексе во время рабочего дня.
Женщина может помочь себе сама, научившись самостоятельно возбуждать себя перед сексом.Заранее пролистай порнографические журналы или загляни на соответствующие интернет-сайты. Кстати, в отличие от мужчин, женщин чаще возбуждают откровенные рассказы, а не картинки.
Предварительная мастурбация. Можно воспользоваться любыми вибрирующими предметами – от электрической зубной щётки до массажёра – или душем со снятым разбрызгивателем.
Выбери то, что подходит лично тебе и годится для реальной ситуации. Например, вряд ли тебе удастся погрузиться в эротический роман, когда тебя в постели ждёт муж, а ты «на секундочку» отлучились в ванную.
Возможно, ты сама придумаешь способ, который тебе подойдет. Но учти: нужно обязательно перемежать разные варианты, не останавливаясь на единственном. Так, например, если на протяжении полугода возбуждать себя душем, сложно потом испытать полноценный оргазм без его помощи.
Итак, теперь ты знаешь «почему» и «как». Дело за малым – приступай к действиям. А актерский дар в постели можно использовать и по-другому, скажем, для разнообразия во время прелюдии.

Ресурс
Читать дальше...

Найти точку, отвечающую за оргазм

Итальянский ученый, возможно, станет первым мужчиной, который обнаружит у женщин легендарную "Г-точку". Как считается, воздействие на эту точку вызывает у женщин едва ли не самый сильный, почти невообразимый по мощи оргазм: волны наслаждения разливаются по всему телу. Но "оргазм Г-точки" (она же "джей-спот") слывет полумифическим, так как объективные доказательства его существования весьма скудны. И вот теперь в результате гинекологических исследований выявлены четкие различия в анатомическом строении женщин: те, кто утверждает, что испытывает вагинальные оргазмы с участием Г-точки, устроены не так, как те, кто таких оргазмов не испытывает. Возможно, это означает, что Г-точка все-таки существует. Более того, простое исследование поможет определить, что вам не стоит гнаться за таким оргазмом – или, наоборот, что такой оргазм для вас возможен, если партнер постарается.

"Впервые появился простой, быстрый и недорогой метод установить, есть ли у женщины Г-точка", – говорит Эммануэле Джанини из итальянского университета Л'Акила, осуществивший это исследование. Джанини уже нашел биохимические маркеры, свидетельствующие о повышенных сексуальных функциях тканей между вагиной и уретрой, где, по некоторым сведениям, и находится Г-точка. К числу этих маркеров относится энзим PDES, перерабатывающий окись азота, которая отвечает за стимулирование эрекции у мужчины (см. New Scientist от 6 июля 2002, с.23). Однако тогда ученым не удалось выявить связи между присутствием этих маркеров и способностью испытывать вагинальный оргазм – то есть, оргазм, вызываемый стимуляцией передней стенки вагины без малейшей одновременной стимуляции клитора. Джаннини и его сотрудники пошли другим путем: путем ультразвукового исследования вагины они осмотрели всю уретро-вагинальную область, где, как считается, расположена Г-точка. Ученые сделали УЗИ девяти женщинам, которые утверждали, что испытывают вагинальные оргазмы, и еще 11, которые, по их словам, таких оргазмов не испытывают. В результате обнаружилось, что у первой группы женщин ткани в области между уретрой и вагиной плотнее. Джаннини трактует это так: "Женщины, у которых нет видимых признаков наличия Г-точки, не способны испытывать вагинальные оргазмы". Другие исследователи оспаривают интерпретацию Джанини – по их словам, еще неясно, что собой представляет то, что он именует "Г-точкой", отдельный орган или просто внутреннюю часть клитора. Уретро-вагинальная область изобилует кровеносными сосудами, железами, мышечными волокнами, нервами; у некоторых женщин также имеются расположенные именно в этом месте рудименты предстательной железы, появляющейся на эмбриональной стадии, – так называемые железы Скене. Некоторые ученые предполагают, что железы Скене участвуют в провоцировании вагинальных оргазмов и – это более спорное утверждение – позволяют небольшому числу женщин эякулировать. "Авторы этого исследования, обнаружив близ уретры утолщение стенки вагины, выдвигают гипотезу, что это может быть связано с наличием полумифической Г-точки, – говорит Тим Спектор из лондонской Больницы Св.Фомы. – Однако возможна масса других объяснений: например, реальная величина клитора, которая сильно варьирует у разных женщин, а в ходе данного исследования не измерялась". Другие оспаривают тезис, что у женщин, которые не испытывают оргазма, Г-точка отсутствует. "Исследование интересное, но оно вовсе не означает, что женщины, не испытывающие оргазма, не имеют в этом месте никаких тканей", – говорит Беверли Уиппл из Rutger's University School of Nursing (Ньюарк, штат Нью-Джерси), чья группа ученых в 1981 году ввела термин "Г-точка". Из научных работ Уиппл следует, что все женщины сообщают о большей или меньшей чувствительности тканей в области, где должна находиться Г-точка. По словам Уиппл, на следующем этапе следовало бы попросить женщин заняться мастурбацией и после этого снова сделать УЗИ, так как считается, что под физическим нажимом эта область расширяется. Тогда, возможно, окажется, что Г-точка есть у каждой женщины. Возможна и другая версия: женщины, испытывающие вагинальные оргазмы, научились этому на практическом опыте, и в результате их анатомическое строение изменилось – подобно тому, как мускулы растут, если их упражнять. Эту гипотезу выдвигает психиатр Леонор Тифер из New York University School of Medicine. "Исследования были бы намного убедительнее, если бы женщин, не испытывающих вагинальных оргазмов, научили соответствующим методам, а затем повторили исследование уретро-вагинальной области, – поясняет она. – Конечно, для этого пришлось бы очень многому научить и их партнеров". Тифер также предпочла бы, чтобы женщин более скрупулезно опросили, какие виды интимных сношений они практикуют, чтобы составить более полные представления. Джанини признает, что масштаб его исследования узок. Так, ввиду небольшого числа обследованных женщин он не может установить, насколько велик процент женщин, имеющих Г-точку, – по-видимому, у значительной доли женщин таковая отсутствует. Этот предварительный вывод подтверждается более ранними исследованиями на основе анкетирования – например, The Hite Report, где был сделан вывод, что 70% женщин не испытывают оргазмов при половых сношениях, но без труда способны их достигать благодаря непосредственной стимуляции клитора. Изучая однояйцевых и разнояйцевых близнецов, ученые также подтвердили тезис, что женщины, испытывающие вагинальные оргазмы, могут отличаться от женщин, которые таковых не испытывают, в физиологическом отношении. В 2005 году Спектор обнаружил, что до 45% различий между женщинами, касающихся их способности достичь оргазма, могут быть объяснены их генами (см. New Scientist за 11 июня 2005 года, с.6). "Мы знаем, что гены частично ответственны за различия в реакции женщин, и это исследование указывает на вероятность того, что значимыми тут могут быть локальные особенности половых органов, а не чисто генетические особенности реакции мозга или личности", – говорит Спектор. С этим мнением согласна Элизабет Ллойд из Indiana University (Блумингтон), автор книги "Дело о женском оргазме". "Если закономерность, выявленная Джаннини, верна, это поможет объяснить тот факт, что большая часть женщин нерегулярно испытывает оргазм при половых сношениях", – говорит она. Теперь Джаннини планирует более широкие исследования, дабы подтвердить свое открытие и установить, у какого процента женщин имеется Г-точка, – если, конечно, он нашел именно ее. В итоге, по словам Джаннини, проверять женщин на наличие Г-точки можно будет с помощью УЗИ. Если у женщины имеется Г-точка, то ее, возможно, даже удастся расширить при помощи тестостерона, на который способны реагировать и клитор, и железы Скене. Это может повысить остроту интимных ощущений, но представляет опасность для женщин с нормальным уровнем тестостерона в организме. Джанини проводит эксперимент на двух группах женщин – тех, кто уже пережил климакс, и тех, кто испытал симптомы раннего климакса, чтобы обнаружить, может ли курс инъекций тестостерона увеличить размеры Г-точки, выявляемой при УЗИ вагины. По мнению Ллойд, выводы Джаннини помогут бороться с представлением о том, что женщины, которым трудно испытать оргазм, страдают некой сексуальной дисфункцией, – ведь из открытия Джанини следует, что между женщинами есть физиологические различия. "Широкая вариативность, свойственная характерным реакциям женщин в интимной жизни, ставит перед фармацевтической индустрией тем более сложную задачу, – отмечает Ллойд. – Если заключения Джаннини подтвердятся, фармацевтам придется действовать очень осмотрительно при рекламе продукта (для стимулирования оргазма), который они в итоге изобретут". Женщинам, которые подозревают, что Г-точки у них, наверное, нет, не стоит отчаиваться. "Они все равно могут испытывать нормальные оргазмы путем стимуляции клитора", – говорит Джаннини. По мнению Джаннини, его исследование вообще должно успокоить женщин, которые никогда не испытывали вагинального оргазма, уверив их, что для них это совершенно нормально. "Можно сказать определенно: все женщины разные. Потому-то с ними так интересно", – замечает Джанини.

Ресурс

Читать дальше...